Aikuiset
Heiton suunnistajien aikuisten ryhmä on jaettu Oulurastit-suunnistuskouluun, kuntosuunnistajiin ja kilpailijoihin.
Oulurastit-suunnistuskoulu on tarkoitettu aloitteleville aikuisille. Ryhmä lähtee alkeista ja tavoitteena on oppia suunnistamisen harrastamisen alkeet ja toimia itsenäisesti Oulurasteilla. Tämän jälkeen voit liittyä harrastajajäseneksi tai jatkaa itsenäisenä harrastajana.
Mikäli hallitset jo alkeet, voit valita kunto- tai kilpasuunnistusryhmien väliltä.