Ohjeita uimarille

Kaikkien harrastajien on oltava seuran jäseniä. Jäseneksi liittymään pääset tästä.

Ilmoitetut harjoitusajat ovat allasaikoja. Paikalla tulee olla 15 minuuttia ennen harjoituksia. Pukuhuoneisiin pääsee näyttämällä uimarikorttia kassalla. 

Uimahalliin saapuessaan uimarin tulee noudattaa uimahallin asettamia sääntöjä:

• Liiku vain kävellen
• Peseydy ennen altaaseen menoa huolellisesti pesuainetta käyttäen, myös hiukset tulee kastella, suihkuun ja saunaan ilman uima-asua
• Uimahallin sääntöjä ja henkilökunnan ohjeita noudatetaan
• Muihin hallin käyttäjiin suhtaudutaan kohteliaasti kaikissa tilanteissa
• Uimari huolehtii itse omasta terveydentilastaan. Sairaana ei tulla harjoituksiin

Uimarin tulee olla ajoissa harjoituksissa ja varustautua oikein: uimapuku, uimalasit, lakki, juomapullo. Uimarin tehtävä on huolehtia itse omista ruokailuistaan ja riittävästä yöunesta 

Pientä välipalaa on hyvä ottaa mukaan harjoitusten jälkeen syötäväksi.

Harrastukseen sitoudutaan, jonka vuoksi harjoituksissa ollaan paikalla, ellei ole pätevää syytä, kuten sairaus. Uimari antaa keholle riittävän mahdollisuuden parantua –rankka fyysinen rasitus sairaana voi johtaa entistä vakavampaan sairastumiseen. Poissaolosta ei tarvitse ilmoittaa etukäteen (ainoastaan pidemmistä poissaoloista on syytä ilmoittaa).

Harjoituksissa pyri tekemään aina parhaasi!