Hyvän olon juoksukoulu alkaa ma 19.3.
21.2.2012
HYVÄN OLON JUOKSUKOULU
19.3.-4.6. (10 kertaa)
maanantaisin klo 17.00-18.30 (ei 9.4. eikä 30.4.)
sekä toinen yhteislenkki kiinnostuneille pe/la/su
1. kokoontuminen Heiton talolla (Törmäntie 15) Kaksi ryhmää kuntotason mukaan:Kävellen/juosten harjoittelun aloittavat ja juoksukuntoiset Kurssimaksu 60 euroa sisältää:
- ohjatut harjoitukset 1x/vko + asiantuntija-infot
- toisen viikoittaisen yhteislenkin kiinnostuneille
- oman tavoitteen mukaisen harjoitusohjelman
- InBody-kehonkoostumusmittauksen
- kimppatilauksena erikoishintaan Matkalla maratonille –kirjan (12 e) ja teknisen t-paidan (21,50 e)