3G - hanke järjestää verkkaritanssit. Hanke tuotteistaa taito- tasapaino rataa ikääntyneille. Verkkaritansseista haetaan hurmahenkeä Heiton Talolla. Mukana tansseissa on Vierivät Kivet.

Verkkaritanssit - Tehoa tansseihin!

Ennen vanhaan maatalousyhteiskunnan aikana keholla työskenneltiin paljon. Tansseissa huollettiin kroppaa ja mieltä matalilla tehoilla. Nykyään kehon käyttäminen työssä on vähentynyt. Perinteiset tanssit ovat jääneet ajasta jälkeen ja ne tarvitsevat jotain uutta, että toiminta-, työ- ja opiskelukyky kohenisivat.

Miten verkkaritanssit poikkeavat perinteisistä tansseista? Miksi hikoilla juhla-asussa, kun on olemassa asiaan kuuluvat vaatteet. Missä on tasa-arvo, kun jotkut pääsevät tanssimaan ja jotkut eivät? Verkkaritansseihin pukeudutaan rentoon kuntoiluasuun. Saapa kerrankin hikoilla asianmukaisella vaatetuksella. Harjoitus kestää tunnin ja siinä vuorottelevat tanssi- ja lihaskunto-osuudet. Tällöin tanssilihakset vahvistuvat ja rasitusvammojen riski vähenee. Harjoitus on monipuolinen, koska myös aerobinen kunto paranee. Tunnin lopussa huolletaan kehoa venyttelyillä. Verkkaritansseihin voit tulla ja tanssia yksin tai kaksin. Yksin tanssiminen on tosi hauskaa ja kun sen osaa hyvin, on tanssiminen parin kanssa vaivatonta.

Verkkaritanssit HaHe-talolla syysloman jälkeen. Lisätietoja myöhemmin.